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你家的冰箱，溫度OK嗎？
冰箱是居家必備保持食物新鮮的重要電器，
但您知道嗎？要讓食物在冰箱中保持鮮度，掌握冰箱溫度是很重要的！
塞得過滿、時常開啟的冰箱，不只浪費電，
同時新上市因為溫度不足，也是細菌孳生的溫床，影響食物鮮度，很容易造成食物腐壞唷~
想要掌握冰箱溫度，建議您在冰箱內放置一個冰箱專用的溫度計，
讓您可依照冰箱的使用狀況做調整，做到完美溫控，讓冰箱保鮮更有效率！
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? ?-20度C以下(±4度C)
●注意事項：
? ?-請勿使用易腐蝕的清潔劑清潔
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台聯青年軍今（30）日率眾到海基會，抗議海協會副會長鄭立中來台指導兩岸協議的談判與簽訂，並警告來台參訪的海協會長陳德銘不得發表影響台灣民主選舉言論。
第三次「兩岸協議成效與策進會議」今在海基會舉行，鄭立中與會。陳德銘並率「海協會參訪團」來台參訪7天6夜。
台聯不分區立委候選人傅馨儀律師表示，318太陽花學運的共識為「先立法、再審查」，目前兩岸協議監督條例尚未通過，應全面停止兩岸間政經相關的談判與協議的簽訂，待兩岸協議監督條例通過後，再由國會與人民來進行監督。
台聯北市港湖區立委候選人蕭亞譚表示，由於兩岸協議監督條例尚未通過，且台灣已進入正式大選期，因此應終止相關談判與協議的簽訂，應留待監督條例通過或新總統產生再繼續進行。
台聯組織部副主任李卓翰表示，台聯並不反對有利於台灣民生發展的經濟活動，也沒有所謂「逢中必反」的問題，所堅持的，就是公平與對等；期待新政府，能夠帶領台灣脫離依賴發展的困境；在此時此刻，當然無法容許已經離心離德，喪失民心的馬政府，繼續簽訂任何「黑箱協議」。
台聯青年部主任張兆林表示，台聯將發動「如影隨形」抗議戰術，讓陳德銘看見台灣真正的民主，聽見台灣人民真實的聲音。張兆林警告陳德銘在台期間不得發表任何傷害台灣國家主權及影響台灣民主選舉的言論，否則台灣政府應立即將德銘驅逐出境，台聯也將採取更激烈的抗議行動。
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孩子長不高，應該是每個家長最擔憂的事。董氏基金會調查發現，國內超過八成學童乳品攝取量不足。專家提醒，小朋友如果長期鮮乳飲用不足，恐影響成長發育，一生只有一次長高的機會，錯過就不會重來。
董氏基金會在105年11到12月間，針對全國北中南415位國小五年級學童與其家長進行調查，發現六成學童沒有天天喝牛奶；進一步分析，超過八成學童都喝不到建議量，平均每天僅喝0.7杯牛奶，還不到衛福部每日建議攝取量1.5杯的一半。
此外，家長與學童對於鮮奶仍有許多錯誤迷思，三成學童認為早餐喝了奶茶、鮮奶茶，營養價值等同喝鮮乳；兩成家長以為可從其他食物補充鮮奶成分。
成大醫院家醫科主治醫師吳至行表示，日本乳品飲用率逐年下降，同時期研究發現日本人身高由高轉低，呈現A型反轉，顯示乳品飲用與身高息息相關。
董氏基金會營養師尤宣文指出，除了含鈣豐富，牛奶在人體的吸收利用率也是最佳，因為牛奶含有多種營養素，可偕同促進鈣吸收。此外，牛奶還提供優質蛋白質、維生素B群及礦物質等其他對人體重要的營養素，有助於身體成長、腦袋發育。
吳至行指出，學齡時期是兒童生長發育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段，而鈣質是幫助兒童長高的關鍵營養素，乳品是鈣質的重要來源，若長期攝取不足，可能影響骨骼成長，導致身高發育危機。
吳至行表示，家長若不知如何幫孩子準備鮮乳，可選擇到超商購買即飲規格鮮乳，孩童每天攝取1.5份以上，換算約為1杯半的鮮乳，也就是一天兩杯或兩瓶即飲包裝鮮乳，最好以具有國家鮮乳標章乳品為主。
除了多喝牛奶，尤宣文提醒，幼兒應有充足睡眠，適度運動及適度日曬，以提高鈣質的吸收率。若喝牛奶後身體不適，則可選擇黑芝麻、小魚乾、深綠色蔬菜、板豆腐等含有豐富鈣質的食物。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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