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現代人常久坐辦公室且缺乏運動,足部普遍循環不良,冬天常出現手腳冰冷症狀,身體自我療癒系統變差。醫師表示,足部以下有許多重要穴道,若足部循環不良,身體就會容易發生各種疾病;若透過足蒸方式促進足部循環,將可使微血管循環恢復正常,不僅能正常排除體內毒素,也能減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
冬季很多人都會手腳冰涼,主要是因為血液循環微弱,因此距心臟較遠的末梢神經就會感覺冰冷。再生診所黃鼎殷醫師表示,人體血液有一半以上集中於下肢靜脈,良好的靜脈線上DM回流需仰賴運動,但現代人缺乏運動且經常久坐不動,容易造成靜脈曲張並影響心肺功能;加上血管收縮與血液回流能力在天冷時就會減弱,造成神經末梢循環不良,進而導致手腳總是冰冷、氣血兩虛。
俗話說:「富人吃補,窮人泡腳,富有人吃補又泡腳。」因為腳底穴道多,因此每日定時用熱蒸氣薰蒸腳部或進行足浴,有助加強體內末梢循環,減少心臟負擔並提升抵抗力及自我療癒系統。黃鼎殷醫師指出,建立良好的微循環是保健要點,足蒸可幫助微血管循環的重建與排毒,一旦微血管循環功能恢復正常,就能將體內毒素排出,身體自我療癒系統就會隨之提升。
足蒸除了能促進血液循環、排毒並提升抵抗力,透過足蒸後腳部出現紅紋的部位,也能看出身體五臟六腑問題。足部有多條掌控五臟六腑健康的經絡,如胃經、腎經、膽經、肝經、脾經、膀胱經等。身體健康的人,通常蒸過之後整條腿會呈現均勻的紅色。反之,若在肝經、膝蓋、膽經、脾經處出現紅紋,則表示肝臟機能欠佳;若紅紋出現在腎經、膀胱經則代表腎臟、泌尿系統、生殖系統欠佳。
黃鼎殷醫師建議,進行足蒸或泡腳時要用高一點的桶,利用熱氣蒸薰來放鬆足部經絡、促進使血液循環,可提升心腦及五臟六腑的供血。足蒸20分鐘相當於跑步60分鐘,透過出汗可疏通經絡,排除體內寒氣廢物並飽滿氣血。進行足蒸或足浴時,亦可加入中藥湯方來提升養生非逛不可效果。
每天做30分鐘足蒸或足浴可改善血液循環與免疫力,也讓勞累一整天的各臟器放鬆,是最簡易的居家養生方式。為推廣大眾養成健康足蒸習慣,黃鼎殷醫師提供民眾免費足蒸體驗,將在台北再生診所及台中中華樂禧協會提供,為免現場等候多時,歡迎民眾事先電洽台北:(02)2732- 1007或台中:(04)2237- 6219預約報名。
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國民黨政策會執行長蔡正元今(20)日接受廣播專訪,再批前交通部長葉匡時,直指他是蒙受國民黨恩惠的人,卻吃果子不懂得拜樹頭,他並說,「政務官湊在一起搞一個長風基金會,好好做好事,不要回過頭來,不要不懂的事情,指桑罵槐,這是很不夠格的事情」,連前行政院長江宜樺也一起罵進去。
蔡正元表示,葉匡時看到國民黨所統計的黨員數字,以他的學問應該看的懂,可是為什麼會解讀錯誤,可能是一時的失誤,可是他的用詞,不符合被國民黨提拔當過交通部長的人,馬英九提拔很多的人,在國民黨沒有苦勞,在打拚過程也沒有功勞,他們對國民黨沒太深的感情,批評國民黨用語不當。
蔡正元說,葉匡時為什麼要批國民黨主席洪秀柱把國民黨送進太平間,吵架沒好話,所以他才不客氣的說,「馬英九用你這種人,民調才進太平間」,受國民黨恩惠的人,沒功勞、苦勞的人,倒過來批國民黨,「吃果子沒有拜樹頭,沒有台灣人的味」。
蔡正元指出,葉匡時質疑,為什麼88萬黨員,只有3萬人繳黨費,是不是洪秀柱領導不好?統計講的是今年,不是過去有沒有繳黨費的人,而且葉講的時間是一月七號,一月一日剛過年,一月一日到四日還在放假,三天有三萬人繳黨費還要怎樣?黨費是12月31日前都可交,要求88萬黨員三天繳完黨費,「葉匡時當交通部長幹那麼久,能保證交通罰單三天能收齊嗎?講這種話能聽嗎」?
蔡正元並說,「政務官湊在一起搞一個長風基金會,好好做好事,不要回過頭來,不要不懂的事情,指桑罵槐,這是很刷卡滿額禮不夠格的事情,當然要不客氣的反擊,當我是小孬孬啊,去找馬英九」。
被問到是否要離開政界、去當上市公司董事長?蔡正元則說,當初有商界朋友生意做的不錯,他介紹給洪秀柱,也是好意,但朋友說,「要我們幫國民黨,你也要幫我們一下,公司要轉型,要有遠見的人」,所以他跟洪報告,沒想到消息外洩,洪說絕對不可以走,但如果去商界任職,不用每天到公司上班,她可以同意,不過薪水要拿回來捐給國民黨,所以最後他同意至少做到520。
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